Maty do Yogi

Yoga jest starożytną praktyką pochodzącą z Dalekiego Wschodu, która wśród ćwiczeń i aktywności fizycznych w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność. Jej historia oraz tradycja sięgają ponad 5000 lat. Praktykowanie jej ma bardzo korzystny wpływ na samopoczucie oraz pozwala pracować nad samokontrolą i samodyscypliną. Uważa się, że yoga jest treningiem duszy i ciała. Można ją praktykować samodzielnie w domu, korzystając z poradników lub filmów instruktażowych, jak również w grupie. Wspólne zajęcia są dużo bardziej motywujące, a ćwiczenia w obecności instruktora mogą okazać się na początek niezwykle pomocne. Z kolei samodzielna nauka lub praktyka w domu pomoże Ci odpowiednio się wyciszyć, a także nie narzuca nam przymusu czasowego.

Korzyści płynące z praktykowania yogi

Wiele badań naukowych potwierdza szeroki zakres pozytywnego wpływu działania yogi na cały nasz organizm. Główną zaletą jest poprawienie jego wydolności. Dzięki systematycznym ćwiczeniom nasze ciało staje się bardziej gibkie i elastyczne, a także odporne i mniej podatne na urazy. Znacznie poprawia się też jakość naszej krwi oraz obniża poziom cholesterolu. Kolejną, niezwykle ważną zaletą uprawiania yogi jest poprawa naszej sylwetki oraz korekta wadliwej postawy ciała – ma wpływ na zmniejszenie dolegliwości bólowych karku, pleców czy szyi. Pomaga również wyregulować ciśnienie i utrzymać je na właściwym poziomie. Kolejnymi korzyściami, jakie wynikają z praktykowania tej aktywności jest zmniejszenie ryzyka zawału, udaru czy otyłości, a także wszelkich chorób żołądkowo-jelitowych. Yoga pomaga też podnieść naszą odporność, utrzymać równowagę psychiczną, zredukować stres oraz ustabilizować gospodarkę hormonalną.

Co jest nam niezbędne, by zacząć

By w pełni przygotować się na trening yogi, musimy zaopatrzyć się w kilka niezbędnych rzeczy. Nasz strój powinien być przede wszystkim wygodny. Niezależnie od tego, czy dużo lepiej czujesz się w leginsach i obcisłej bluzce, czy może też w szortach i koszulce – polecany jest niemal każdy rodzaj odzieży, który pomaga Ci czuć się komfortowo podczas ćwiczeń. Systematyczna praktyka pomaga ocenić i sprawdzić, jaki strój będzie dla nas najbardziej odpowiedni. Kolejnym, równie ważnym obok ubioru elementem jest mata do yogi. Podczas zajęć grupowych są one oferowane uczestnikom na czas ich trwania. Wiele osób decyduje się jednak na zakup własnej – ze względów higienicznych, ale też z uwagi na wygodę i komfort. W takiej sytuacji warto postawić zatem na zakup specjalistycznej maty, której przeznaczenie jest ściśle dostosowane do wymagań yogi.

Zadbaj o specjalistyczną matę do yogi

Odpowiednia mata jest podstawą owocnych, prawidłowo wykonywanych ćwiczeń i całkowitego odprężenia. Należycie usztywniona, pomaga nam szlifować praktykę – amortyzuje i zabezpiecza naszą pozycję. Dzięki temu unikniemy irytującego ślizgania i rozjeżdżania się podczas niektórych, bardziej wymagających i skomplikowanych asanów. Dobra mata do yogi zadba o nasze bezpieczeństwo, komfort oraz higienę podczas ćwiczeń. Izoluje też od twardego i nieprzystosowanego podłoża. By wybrać taką, która będzie dla nas odpowiednia, powinniśmy zwrócić uwagę na kilka aspektów. Należy przede wszystkim uwzględnić nasze predyspozycje i możliwości – ważny jest nasz wzrost, odporność i wrażliwość stawów, występowanie ewentualnych alergii, potliwość. Kolejnym istotnym punktem jest nasz stopień zaawansowania oraz rodzaj praktykowanej yogi, bowiem ma on znaczenie dla poziomu antypoślizgowości maty. Warto też zwrócić uwagę na to, czy ćwiczenia wykonujemy w studiu czy w domu.

Jakie maty do yogi wybrać?

Dostępne na rynku maty na pierwszy rzut oka – szczególnie dla osoby początkującej – są do siebie bardzo podobne. Zasadnicze różnice dotyczą grubości, długości, ceny oraz materiału, od którego zależy antypoślizgowość i trwałość maty. Mata do yogi gruba stwarza dużo lepszą izolację od podłogi, natomiast cienka jest lżejsza i znacznie łatwiejsza w transporcie. Tę drugą szczególnie poleca się osobom, które prowadzą aktywny tryb życia i często bywają w podróży. Dzięki temu śmiało mogą praktykować yogę na łonie natury – w parku, na plaży, w ogrodzie, nad jeziorem, czy nawet na górskiej polanie. Z doborem długości maty nie spotyka się większych problemów, bowiem dokonujemy zakupu takiej, która po prostu będzie dla nas wygodna i dostosowana do naszego wzrostu. Biorąc pod uwagę rodzaj yogi, którą uprawiamy, powinniśmy wybrać taką matę, która zapewni nam odpowiednią antypoślizgowość. Świetnie sprawdzają się w tym przypadku modele z mikrofibrą oraz te pokryte poliuretanem. Mata do yogi antypoślizgowa doskonale spełni swoją rolę przy takich rodzajach praktyk, jak Ashtanga i Vinyasa. Kolejnym punktem, równie istotnym przy wyborze modelu maty jest rodzaj materiału, z jakiego została wykonana. Najczęstszymi z nich są PCV, kauczuk, korek oraz TPE.

Mata do yogi La Mujer – sprawdzona i niezawodna

Maty La Mujer to nowoczesne i innowacyjne produkty, które stworzone zostały z myślą o kobietach, ceniących sobie wyjątkowość oraz wysoki komfort użytkowania. Każda mata składa się z wkładu i pokrowca, który w prosty sposób możesz zdjąć, by go wyprać, bądź też wymienić na inny model – na szeroki asortyment naszych produktów składa się bowiem duży wybór różnego rodzaju wzorów i kolorów. Dzięki temu w praktyczny sposób możemy używać wymiennie danych pokrowców, bez konieczności zakupu nowej maty. Zwykłe maty do ćwiczeń potrafią się znudzić nawet po krótkim czasie ich używania – inaczej jest w przypadku mat La Mujer, które to zawsze będziesz chciała mieć w pobliżu!

Podkreśl swoją wyjątkowość

Maty z naszej kolekcji oferują wiele możliwości ich użytkowania. Charakteryzują się niezwykłą elastycznością, wytrzymałością i odpornością na uszkodzenia mechaniczne. Doskonale dopasowują się do ciała oraz nie odkształcają się. Wysoka jakość ich wykonania oraz antyalergiczność sprawiają, że nasza mata yoga sprawdzi się u Ciebie najlepiej! W bogatym asortymencie naszego sklepu znajdziesz nowoczesne i innowacyjne maty do różnego rodzaju ćwiczeń, w tym specjalistyczne maty do yogi. Ich główną zaletą jest fakt, że pozwolą Ci poczuć się wyjątkowo i unikalnie. Bogate zdobienia, różnorodność wzorów, kolorów oraz kształtów nie tylko spełni Twoje wszelkie oczekiwania, ale też wyróżni Cię podczas grupowych ćwiczeń. Duża możliwość wyboru dostępnych modeli, pozwoli Ci wyrazić siebie; wydobyć Twój niespotykany sposób bycia oraz podkreślić Twój unikatowy charakter. Za sprawą mat do yogi La Mujer poczujesz się wyjątkowo pewnie i kobieco. Niezwykle ważne dla nas jest zadbanie o nawet najdrobniejszy szczegół, który przyczynia się do Twojego zadowolenia, wygody oraz komfortu.