Prezenty dla joginek i joginów – rzeczy, które wspierają praktykę i codzienny spokój
Wybór prezentu dla osoby praktykującej jogę wymaga nieco innego podejścia niż zakup klasycznego upominku. Jogini i joginki zwykle nie szukają…
Czytaj dalej
Joga prenatalna – bezpieczna praktyka dla ciała, oddechu i spokoju w ciąży
Ciąża to czas wyjątkowy, ale też wymagający. W ciele kobiety zachodzi wiele zmian jednocześnie: zmienia się postawa, środek ciężkości, napięcie…
Czytaj dalej
Wałek płaski czy okrągły? Porównanie bolsterów do jogi i wskazówki, jak wybrać najlepszy dla siebie
Dlaczego wybór wałka ma znaczenie? Być może dopiero zaczynasz przygodę z jogą albo ćwiczysz od lat, ale zastanawiasz się, dlaczego…
Czytaj dalej
Naturalne wsparcie w praktyce jogi: czym są wałki z łuską gryki i jak działają?
Dlaczego warto sięgnąć po wałek do jogi? Wyobraź sobie, że podczas praktyki jogi Twoje ciało wreszcie przestaje walczyć z napięciem….
Czytaj dalej
Puppy Yoga – czym jest i na czym polega joga ze szczeniaczkami?
Puppy Yoga – joga, która poprawia nastrój szybciej niż kubek kawy 🐶🧘♀️ Czy można połączyć ruch, relaks i niepohamowaną radość?…
Czytaj dalej
Czakry czym są i za co odpowiadają?
Czakry, nazywane centrami energetycznymi ciała, odgrywają istotną rolę w naszym codziennym życiu, wpływając na nasze zdrowie, samopoczucie i relacje z…
Czytaj dalej
Joga – rodzaje i style, które musisz poznać!
Joga, forma aktywności ruchowej o głęboko zakorzenionych tradycjach sięgających starożytnych Indii, w dzisiejszych czasach cieszy się ogromną popularnością. Różne rodzaje…
Czytaj dalej
Joga dla początkujących – jak zacząć praktykować jogę?
Praktykowanie jogi to doskonały sposób na zadbanie o swoje ciało i poświęcenie mu niezbędnej uwagi w celu zdrowego rozwoju oraz…
Czytaj dalej
Czy warto używać wałka do jogi?
Bolster, czyli wałek lub poduszka podłużna, stanowi nieocenione wsparcie podczas różnych asan, czyli pozycji ciała. Pozwala on na osiągnięcie głębszego…
Czytaj dalej
Czy warto kupić poduszki z łuską gryki dla dzieci ?
Czy warto kupić poduszki z łuską gryki dla dzieci ? Oczywiście, że tak! A teraz powiem Wam dlaczego. Poduszki z łuską…
Czytaj dalej